미국 생활의 필수 비상약 그리고 여성용품 추천

미국에서 생활하는 동안 아프시거나 하실 때 어떤 약을 사야 하는지 헷갈리실 때가 있으실 겁니다. 또한 여성분들의 경우 어떤 여성용품이 좋은지 싼 제품을 써보고 미국 꺼는 안 좋다고 생각하실 수는 있지만 저는 퀄리티 좋은 제품으로 소개해드립니다. 

미국 생활의 필수 비상약

1. 두통약과 감기약 Ibuprofen and Advil

미국에서 감기약의 종류는 많습니다. 일반적으로 감기에 걸리면 Cold and Flu라는 약이 있습니다. 하지만 때에 따라서는 약이 효과가 없어서 일주일 내내 먹어야 하는 경우가 생깁니다. 그럴 때는 Ibuprofen이나 Advil을 드시는 게 훨씬 효과적입니다. 소염진통제인 이 약들은 열이 나면 낮춰주고 진통과 염증에도 효과가 좋습니다. 또한 두통이나 생리통에도 정말 효과가 좋습니다. 미국에서 우연히 알게 된 의사 선생님께서 말씀해 주셨는데 Cold and Flu 약보다 Ibuprofen이나 Advil이 더 효과 있다고 말씀해 주셨습니다. 먼저 Ibuprofen을 먹어보고 그래도 나아지지 않는 것 같으면 Advil 먹으라고 알려 주셨습니다. 그 이유는 Advil이 함량이 더 높아 더 센 약이기 때문입니다. 또한 미국에서는 감기 걸려도 진통제인 Ibuprofen을 보통 복용한다고 합니다. Ibuprofen은 브랜드 상관없이 Ibuprofen이라고 적혀 있는 걸 사셔도 무방합니다. 그 이유는 브랜드명이 있는 것은 이름값 때문에 더 비싼 것일 뿐이지 약의 성분의 차이는 없다고 합니다. Ibuprofen 말고도 들어 있는 약에 따라 서도 달라질 수 있습니다. Advil은 Ibuprofen 보다 강한 진통제라고 보시면 됩니다. 하지만 약을 복용하시기 전 주의하셔야 할 점은 복용하시기 전에 꼭 식사를 하시길 권해드립니다. 둘 다 속 쓰림을 유발하기 때문에 꼭 식사 후 복용하시길 바랍니다. 

2. 기침과 목감기

미국에서 생활하실때에 많은 사람들을 만나실 수 있기 때문에 목감기에 걸릴 확률이 높아집니다. 그럴 때는 꿀이 들어간 Cough Drops를 구매하셔서 드시면 효과가 좋습니다. 그래도 계속된 기침으로 고생하신다면 몇 가지 목에 진통효과를 주는 사탕에 대해 소개합니다. 

• Halls: Halls는 유명해서 다들 아실겁니다. 멘솔등의 성분이 들어 있어 즉각적인 시원함을 제공해 주며 기침을 완화해 주고 목의 통증을 덜어 주는 효과가 있습니다. 
• Ricola: 이 제품은 허브를 넣어 만든 사탕으로 허브 성분이 목을 부드럽게 해 주고 염증을 완화시켜줍니다. 
• Chloraseptic: 스프레이 형태로 되어 있습니다. 이 제품은 Phenol성분이 포함되어 있어 목의 통증을 완화하는 역할을 합니다. 
• Fisherman's Friend: 이 제품은 허브 성분과 강함 감초 향으로 유명합니다. 목을 시원하게 만들어 주고 기침을 진정시키는 효과가 있습니다. 

3. 소화제, 위염약 Tums and Famotidine

제가 원래 위염이 있어서 가끔 소화가 안되거나 위가 쓰리거나 할때가 많습니다. 그래서 한국에서 약을 챙겨 왔었는데 다 떨어져서 이제는 미국에서 사야겠다 해서 검색을 해보고 사서 먹어 봤는데 괜찮아서 추천드립니다. Tums는 소화제입니다. 과일맛으로 되어 있어서 조금 약이 아닌 것 같이 느껴졌긴 했는데 맛도 있고 좋습니다. 미국 친구들은 배를 Stomach이라고 하지 않고 Tummy라고 합니다. 같은 의미이니까 알아 두시면 편하실 겁니다. Famotidine 약은 역류성 식도염, 속 쓰림, 위산 역류 등등에 먹는 약입니다. 

 4. 비염용 알러지 나잘 스프레이 Claritin and Zyrtec

저는 비염이 심해서 코맹맹이 소리와 함께 콧물 폭포수, 훌쩍거림이 심합니다. 미국에는 나무집에 히터로 난방을 하고 바닥은 카펫이기 때문에 비염이 더욱더 심해지고 있습니다. 비염이 없던 분들도 이곳에서 생기는 분들도 많아서 이 나잘 스프레이를 추천합니다. 이름은 Flonase이며 초록색 뚜껑으로 되어 있습니다. 먹는 약으로는 Claritin, Zyrtec이 유명합니다. 이 약들은 밤에 자기 전에 먹는 걸 추천합니다. 그 이유는 약을 먹고 나면 너무 졸리기 때문에 아무것도 할 수 없습니다.  

5.  상처에 바르는연고 

• Neosporin: 일반적으로 소독과 항염증 작용이 있는 성분을 함유한 연고로 상처 났을 때 바르는 연고입니다. 
• Bacitracin: 주로 상처와 피부 손상을 예방하고 치유하기 위해 사용되는 항생제 연고입니다. 하지만 가끔 몇몇 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 
• Polysporin: 미생물성 및 항염증 작용이 있는 성분을 포함한 연고로 피부 상처에 사용합니다. 일부 제품들은 항생제를 함유하고 있으며 다양한 피부 문제에서도 사용됩니다. 
• Aquaphor Healing Ointment: 이 제품은 피부 보호 및 수분 공급을 돕는 연고입니다. 사용 할때 부드럽고 가벼운 느낌이 있어서 피부에 자극을 주지 않아 상처나 건조한 피부에 사용됩니다. 
• Cortaid: 주로 가려움증 및 염증을 줄이는 스테로이드 성분을 함유한 외용 크림으로 벌레 물림이나 피부 알레르기에 사용됩니다. 

여성 용품

1. 생리대

미국사람들은 생리대 보다 탐폰을 진짜 많이 쓰기에 탐폰은 진짜 좋게 잘 나오고 있는 반면 생리대는 한국에서 사는 것 보가는 질이 확실히 다르다고 느낍니다. 아마존에서 한국제품을 사실수도 있지만 너무 비싸기 때문에 대체품이 필요했습니다. 그러다가 우연히 써본 것 중에 오가닉 제품으로 이름은 Rael Organic Cotton cover pads. 오가닉이라고 해서 고민하다가 사봤는데 제가 느끼기에는 한국 제품하고 비슷할 정도로 부드럽고 좋았습니다. 일반 생리대 보다는 조금 가격이 있는 편이긴 하지만 미국에서 살 수 있는 한국 생리대보다는 저렴한 편이기에 저는 이 제품을 선택했고 잘 사용하고 있습니다. 아마존에서 구매하시면 더욱 저렴하게 많이 구매하실 수 있습니다. 모든 마트에서 이 제품을 파는지는 잘 모르겠지만 이 제품이 비싼 것 같아서 고민되신다면 다른 제품도 있습니다. U by Kotex 라는 제품인데요 상호명이 맞나 모르겠지만 무난한 제품입니다. 친구네 집에 놀러 갔었는데 생리대를 깜박해서 사게 되었는데 친구가 자신이 쓰는 브랜드라고 추천해 주었습니다. 그런데 약간 비닐 재질 느낌이 있어서 저는 별로이지만 개수가 많이 들어 있어서 그냥 무난하게 사용하고 있습니다. 이 제품은 위의 오가닉 제품보다 훨씬 더 저렴한 편입니다. 

2. 여성 청결제

청결을 유지하고 편안함을 제공하는 여성청결제는 여성의 pH 밸런스를 지키고 세정력을 강화하여 건강을 유지시켜 줍니다. 여성에게 도움이 되는 여성 청경제의 브랜드를 소개합니다. 

• Summer's Eve Cleansing Wash: 여성 청결제 분야에서 잘 알려진 브랜드 중 하나입니다. 여러가지 향을 함유한 이 제품은 pH 균형을 유지하면서 부드럽게 세척하게 도와줍니다. 
• Vagisil Daily Intimate Wash: 여성 위생 제품 브랜드입니다. 일상적인 사용을 위한 세정력이 있는 세안제를 같이 제공합니다. 산뜻하고 깨끗한 느낌을 제공하여 주며 pH를 조절하여 여성청결을 도와줍니다. 
• RepHresh Clean Balance Feminine Freshness Kit: 여성 청결을 위한 키트를 제공하는 브랜드 중 하나입니다. 세정제와 pH 균형을 맞추는 제품으로 이루어져 있습니다. 
• Cetaphil Gentle Skin Cleanser: Cetaphil은 아시다 시피 피부 케어 브랜드입니다. 하지만 부드럽게 세정하면서도 피부를 건강하게 유지해 주는 제품으로 여성청결제로 쓰기도 합니다. 
• Lactacyd Feminine Hygiene Wash: 여성 위생을 위한 세정제를 제공하는 인정받은 브랜드입니다. 유산균을 통해 pH를 조절하고 세정력을 제공합니다. 

기타 추천 제품 치약

제가 비용이 좀 저렴한 치약을 주로 썼었는데 진동 칫솔을 씀에도 불구하고 잇몸이 아플때가 있었습니다. 그래서 친구의 추천으로 이 치약을 사용하게 되었는데 그 이후로는 잇몸병이 없어서져서 계속 이 제품만 사용하고 있습니다. 다른 치약에 비하여 훨씬 비싸긴 하지만 잇몸이 아픈 것보다는 나을 것입니다. 이 치약 정말 강력 추천 드립니다. 아마존에서 사면 세트로 저렴하게 구매할 수 있습니다. 

 

마트에서도 손 쉽게 구매하실 수 있고 아마존에서도 구매가 가능합니다. 하지만 급하게 약국을 가셔야 할 상황이시라면 24시간 운영하는 CVS Pharmacy나 Walgreens를 추천합니다. 

CVS Pharmacy:  https://www.cvs.com/

Walgreens:https://www.walgreens.com/